Quais são as Posições Básicas das Danças de Salão?

Dançar com alguém Danças de Salão pode-se tornar numa experiência inesquecível, quando bem executadas… Ou então num pesadelo, se não houver sintonia. Para isso, é necessário que ambos os elementos do par estejam familiarizados com as Posições Básicas das Danças de Salão.

Existem várias posições disponíveis. Algumas variam conforme o tipo de dança outras conforme o passo que se está a realizar.

Além das que vamos apresentar, existem muitas mais posições, porém estas são as mais utilizadas e mais básicas para quem se está a iniciar nas Danças de Salão.

Posição Fechada ou “Close Position” – Danças Latinas

Esta é posição a mais utilizada entre as danças latinas das Danças de Salão e também entre as Danças Latino-Americanas como a Salsa, Bachata e Merengue. O cavalheiro e a senhora estão virados um para o outro e movem-se em direcções opostas. Não existe contacto corporal e a senhora está ligeiramente à direita do homem e não totalmente frente a frente.

Pontos de Contacto:

1. Mão esquerda do homem com mão direita da senhora – Palma com palma, ambas perpendiculares ao chão com os dedos fechados à volta da mão do par.
2. Mão direita do homem nas costas da senhora – A mão direita do homem tem os dedos unidos (dedos não devem estar abertos), e segura na omoplata da senhora. O pulso do homem deve tocar na parte debaixo do braço esquerdo da senhora.
3. Mão esquerda da senhora no ombro direito do homem – A mão esquerda da senhora deve apoiar no ombro. Nalgumas danças é permitido que a mão da senhora suba um pouco até ao ombro ou para trás do mesmo. Para melhor resultado o contacto deve ser feito ao longo de todo o braço.

Posição Fechada ou “Close Position” – Danças Standard ou Clássicas

Tal como a posição anterior, o homem e a senhora estão virados um para o outro, movendo-se em direcções opostas, mas desta vez já há contacto corporal. A senhora também encontra-se ligeiramente à direita do homem, com os pés direitos de cada um a apontar para o meio dos pés do par.

Esta posição é amplamente utilizada nas danças standard ou clássicas das Danças de Salão, como é o caso das Valsas e Tango.

Pontos de Contacto

1. Contacto Corporal – A parte direita do corpo do homem está em contacto com a parte direita do corpo da senhora. O contacto começa na parte superior das coxas e continua até ao meio do tronco.
2. Mão esquerda do homem com mão direita da senhora – Palma com palma, ambas perpendiculares ao chão com os dedos fechados à volta da mão do par.
3. Mão direita do homem nas costas da senhora – A mão direita do homem tem os dedos unidos (dedos não devem estar abertos), e segura na omoplata da senhora. O pulso do homem deve tocar na parte debaixo do braço esquerdo da senhora.
4. Mão e braço esquerdos da senhora na parte superior do braço direito do homem – Esta posição pode variar conforme o comprimento do braço de cada elemento. Numa situação ideal, a mão esquerda da senhora deverá repousar no topo da junção do deltóide com o bícepe do par, com o polegar a apontar para a parte da frente do par e os restantes dedos apontando para a parte detrás.

Posição de Promenade ou Promenade Position

A Posição de Promenade é uma posição de dança em forma de “V” com o lado esquerdo do homem e o lado direito da senhora ligeiramente afastados. A direcção do movimento é no sentido do lado aberto do par (esquerdo do homem e direito da senhora).

Nesta posição, o homem e a senhora estão em frente um do outro com contacto corporal, com o lado central da senhora em contacto com a parte direita do corpo do homem. Os pés da senhora devem estar colocados um pouco atrás dos do do homem. Ambos olham para a mesma direcção, ou seja, homem para a esquerda e senhora para a direita.

Pontos de Contacto:

1. Contacto corporal – Lado central da senhora em contacto com a parte direita do corpo do homem. O contacto começa na parte superior das coxas e termina no meio do tronco.
2. Mão esquerda do homem com mão direita da senhora – Palma com palma, ambas perpendiculares ao chão com os dedos fechados à volta da mão do par.
3. Mão direita do homem nas costas da senhora – A mão direita do homem tem os dedos unidos (dedos não devem estar abertos), e segura na omoplata da senhora. O pulso do homem deve tocar na parte debaixo do braço esquerdo da senhora.
4. Mão e braço esquerdos da senhora na parte superior do braço direito do homem – Esta posição pode variar conforme o comprimento do braço de cada elemento. Numa situação ideal, a mão esquerda da senhora deverá repousar no topo da junção do deltóide com o bícepe do par, com o polegar a apontar para a parte da frente do par e os restantes dedos apontando para a parte detrás.

Posição Aberta ou Open Position

A posição aberta é qualquer posição onde os dois elementos do par se colocam frente a frente, afastados à distância de um braço. A condução é conseguida através do uso de várias conexões de mãos, tal como a “Two-Hand Hold” (conexão de duas mãos ou “mãos com mãos”), mostrada na figura.

Pontos de Contacto

Há muitas possibilidades de pontos de contacto, mas o mais comum é utilizar as mãos como ponto de contacto.

Existem outras variações da posição aberta, tais como a conexão de uma só mão – “One-Dance Hold” – (direita com esquerda, esquerda com direita), ou então mãos cruzadas –  “Cross-Hand Hold” – (direita com direita ou esquerda com esquerda). Existe também a variação sem qualquer contacto, onde os dois elementos não dão as mãos, mas continuam de frente um para o outro.