Para marcar o lançamento das duas NOVAS modaliddades – Pilates e Yoga – que iniciarão já no mês de Novembro (vê aqui o nosso horário de Novembro), no dia 31 de Outubro vamos fazer uma Super Aula Aberta e GRÁTIS de Pilates e Yoga, com o grande professor Paulo Salvador.
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Se gostas de fazer exercício mas procuras uma alternativa ao ginásio, corrida ou outro desporto com impacto elevado para os teus músculos e ossos, então Pilates e Yoga são a solução para ti.
Muito diferentes mas também muito ligados, nestas duas modalidades vais melhorar a tua flexibilidade, aumentar o teu tônus muscular, sempre com exercícios pensados para ti e com atenção às articulações e ao teu ritmo.
Mas o melhor de tudo, é que ao mesmo tempo que praticas duas das modalidades mais completas a nível físico, vais também trabalhar e melhorar o teu estado mental e emocional. Com as técnicas de respiração do Pilates, e as de meditação do Yoga, sairás de cada aula totalmente recarregado para enfrentares a tua semana, e liberto do stress acumulado.
Considerados por muitos como as modalidades que TODO o ser humano deveria praticar, Pilates e Yoga esperam por ti, no dia 31 de Outubro, das 15h às 16h.
Queres fazer parte desta aula aberta e GRÁTIS, então CLICA AQUI e deixa o teu nome e email e… JÁ ESTÁ!
A aula será realizada pelo prof. Paulo Salvador entre as 15h e as 16h. Terás meia hora de Pilates e meia hora de Yoga.
Contamos contigo!
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SOBRE AS AULAS DE PILATES E YOGA NA ACADEMIA JOÃO CAPELA
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