Yoga em Barcelos na Academia João Capela

Paz de espírito, corpo saudável e mente tranquila com Yoga!

Benefícios da Yoga:

  • Fitness 360º: Só serás totalmente saudável se fores fisicamente, mentalmente e emocionalmente equilibrado. Yoga oferece-te isto;
  • Perda de peso: Sim na yoga também perdes peso permites que o teu corpo encontro o seu estado ideal.
  • Redução do Stress: Alguns minutos de yoga podem ser o suficiente para te livrares do stress acumulado;
  • Melhora o sistema imunitário: As posturas da yoga massajam os órgãos e fortalecem os músculos. Juntamente com os exercícios de respiração e meditação, diminuis o stress e aumentas a tua imunidade;

Outras vantagens – Aumento da energia, melhoria da flexibilidade e postura… Melhor contigo mesmo e com os outros!

Funcionamento:

Uma ou duas aulas por semana, que te vão deixar cheio(a) de energia, exterior e interior, ao mesmo tempo que te sentirás relaxado(a) para encarar a vida com uma nova prespectiva.

Vem experimentar e abraça esta forma de viver:

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