Vive o Sonho
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Aulas de Dança para Crianças e Adultos, sejam Pés de Chumbo ou já tenham experiência!
Nós temos o que procura!
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E Vive Momentos Cheios de DANÇA!
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SABIAS QUE DANÇAR TEM IMENSOS BENEFÍCIOS?
PERDER DE PESO
Aumenta o movimento e também perderás peso. Um estudo do Journal of Physiological Anthropology descobriu que a prática de dança ajuda a perder peso da mesma forma que correr ou andar de bicicleta… E é bem mais divertido 🙂
MELHOR SAÚDE MENTAL
Um estudo do The New England Journal of Medicine mostrou que a prática de dança, melhora a memória e previne o aparecimento de doenças mentais como o Alzheimer.
AUMENTA A FLEXIBILIDADE
Os movimentos associados à pratica de dança aumenta a flexibilidade e diminuem a rigidez do corpo em qualquer idade.
DIMINUI O STRESS
Um estudo feito pelo Journal of Applied Gerontology descobriu que a prática de dança acompanhada por música diminui o stress. Outros estudos mostram que a dança aumenta os níveis de serotonina, logo, melhoram em muito o seu humor! E isso é o que nós queremos 🙂
DIMINUI A DEPRESSÃO
Já vários estudos mostraram que quem pratica dança apresenta os níveis muito de depressão mais baixos, e são pessoas mais energéticas e postivias com a vida.
MELHOR COORDENAÇÃO, FORÇA E EQUILÍBRIO
A dança é constituída por diferentes tipos de movimentos, o que ajuda a ganhar controlo do próprio corpo. Existem 3 planos primários do movimento. Enquanto caminhar ou andar de bicicleta apenas envolvem apenas o plano sagital, a dança envolve todos os três planos, o que significa que TODOS os seus músculos estão envolvidos.
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SE AINDA TIVERES QUESTÕES:
Mas claro que Sim! É o nosso pequeno presente para quem nos visita pela primeira vez.
Muito fácil. Preenche o formulário presente nesta página e não te esqueças de indicar qual a aula que queres experimentar e em que dia.
Após submeteres o formulário, iremos processar o teu pedido e posteriormente enviaremos um e-mail com a confirmação da reserva de Aula Experimental. E já estás pront@ para começares a dançar!
Se estás confortável, então tens o vestuário ideal! Traz um calçado à parte, e uma roupa com que te sintas bem.
Podes fazer uma Aula Experimental por modalidade, ou seja, podes experimentar mais do que uma aula desde que seja de modalidades diferentes e na mesma semana.
Se já experimentaste está na altura de virares a tua vida do avesso e inscreveres-te 🙂 Também temos aulas avulso para os indecisos.
Podes e DEVES!! Para isso informa no campo “Comentários” que vais levar um amigo. A única excepção é se o amigo já tiver feito uma Aula Experimental connosco!
Quem é João Capela?
João Capela, natural de Barcelos (Portugal), juntamente com a sua esposa Vera Gomes, fundou a Academia João Capela em 2010 e desde então, dedica-se a levar a dança e o amor pelo movimento a todos os que adoram dançar ou querem se iniciar.
João Capela, começou a sua formação em Danças de Salão quando ainda era novo e rapidamente evolui para o mundo da competição.
Posteriormente imigrou com vista a continuar a sua formação, tornando-se no primeiro bailarino português de Dança Desportiva a viver e ter formação exclusivamente no estrangeiro. Teve aulas com os melhores professores internacionais e participou em campeonatos de Dança por toda a Europa.
Mas como a sua verdadeira vocação era ensinar, ainda era bailarino e já dava aulas de dança a bailarinos amadores e profissionais de todas as idades.
Atualmente conta com mais de 20 anos de experiência como professor de dança e já teve o prazer de ensinar em países como Espanha, Itália, Bélgica, Alemanha e, claro, Portugal.
João Capela procura sempre as mais actuais formas de ensinar e os últimos passos de dança, estando em constante formação, pois acredita de que deixar de aprender é deixar de viver!
Reserva em Baixo a Tua Aula Experimental! Contamos CONTIGO!
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